Estos Mandalas son diagramas para registrar el Ciclo Menstrual. Elige el que más te gusta, descárgalo y fotocópialo. Cada Mandala corresponderá a un ciclo completo. En cada espacio anotas la fecha del día, el día del ciclo (nombraremos como día 1 al primer día de menstruación, desde ese día comienza a contar, sucesivamente, hasta tu próxima menstruación, que será tu próximo día 1, e iniciarás un nuevo Mandala), la fase lunar y una palabra o frase que resuma tu percepción del día y que integre a tu cuerpo, mente, emoción y energía. Puedes elegir un color para pintar cada fase del ciclo y así vivir con mayor conciencia cada una (Pre-ovulación, Ovulación, Pre-menstruación, Menstruación). Este diagrama te permite obtener una visión gráfica y global de cada ciclo, un reflejo de ti misma, un re-conocimiento al mágico tiempo de la ciclicidad.

Para los días rojos…